De perfecte saunatemperatuur

Saunatemperatuur van 90 C°

Bij het aanschaffen van een sauna, volgt vaak de belangrijke vraag: "Hoeveel graden moet een sauna zijn?" Dit hangt helemaal af van jouw voorkeur en hoe vaak je al in een sauna hebt gezeten. Zo vindt de ene het prettig om in een sauna van 60 graden te zitten en de ander heeft de sauna het liefste op een temperatuur van 100 °C. Gemiddeld ligt de ideale saunatemperatuur rond de 90 graden Celsius. Dit is een temperatuur die prima te verdragen is, als de luchtvochtigheid laag is. In een droge sauna ligt de luchtvochtigheid rond de 15%.

Het voordeel van een buitensauna bij huis is dat je gemakkelijk kunt ervaren wat de beste temperatuur en luchtvochtigheid voor jou is. Zo is de ideale saunatemperatuur voor iedereen weer anders.

Beginnende saunabezoeker

Wanneer je voor het eerst plaatsneemt in een sauna kun je het beste beginnen met een saunasessie bij een temperatuur van lagere graden Celsius. Wij adviseren van altijd om te beginnen met een temperatuur van zo'n 60 á 70 graden Celsius. Langzaam kun je dan iedere keer in een wat warmere sauna gaan zitten om te ontdekken welke temperatuur jij het fijnste vindt.

Sauna met hoge luchtvochtigheid

Wanneer je de luchtvochtigheid in een sauna omhoog brengt door bijvoorbeeld een opgieting met een percentage van 100%, kan het zijn dat het water even heet aan voelt op de huid. Het is niet zo dat de temperatuur in de sauna omhoog gaat van een opgieting. Het voelt alleen warmer aan.

Elektrisch of houtgestookt verwarmen?

Bij een buitensauna kun je er natuurlijk voor kiezen om je sauna ook elektrisch of houtgestookt te verwarmen. Het gebruik op beide manieren hebben zo zijn voor- en nadelen. Zo kun je met een elektrische kachel de saunatemperatuur gemakkelijk regelen door een thermostaat die erop zit. Maar, moet je ook zorgen dat er krachtstroom in de tuin ligt, wil je dat de kachel optimaal werkt.

Bij een houtgestookte kachel krijg je een heerlijke geur in de sauna en het geeft een knus, warm gevoel. Een nadeel is dat je de temperatuur hier niet zo goed kan regelen en vooral op je gevoel af moet gaan. Met beide kachels is het mogelijk om de saunatemperatuur in jou barrelsauna te creëren die jij het fijnste vindt!

Dus, antwoord op de vraag: ''Hoe heet moet een sauna zijn?" Dat hangt natuurlijk af van je voorkeuren, maar in principe ligt de ideale temperatuur dus rond de 90 graden Celcius!