Onderzoeksresultaten: Nederlanders, vakantie en ontspanning

De vakantie is zo goed als voorbij. Veel Nederlanders hebben deze periode de tijd genomen om te ontspannen, maar houden we dat ontspannen gevoel vast op het moment dat we weer aan het werk gaan of schieten we gelijk in de stressmodus? Wij deden onderzoek omtrent stress en ontspanning bij 500 respondenten. Slechts 1 op de 4 Nederlanders neemt dagelijks de tijd om te ontspannen. Voor 73% is ontspanning belangrijker geworden het afgelopen jaar en 38% vindt dat hij/zij niet genoeg momenten inplant voor ontspanning. Lees snel verder voor de rest van de resultaten. 

Hoe ontspannen we?

  • 90% gaat naar buiten om te ontspannen;
  • 85% gaat wandelen om te ontspannen;
  • 70% gaat sporten om te ontspannen;
  • 43% gaat in bad om te ontspannen;
  • 39% ontspant graag alleen;
  • 63% ontspant graag met mensen om zich heen.

Wat doen om meer te ontspannen?

 

  • 54% wil minder schermtijd;
  • 26% zou aan yoga willen doen;
  • 25% wil gaan mediteren.

 

Budget voor ontspanning

 

  • Het merendeel (23%) geeft tussen de 25 en 49 euro uit aan ontspanning;
  • 15% geeft tussen de 100 en 149 euro uit;
  • 1 op de 10 geeft meer dan 150 euro per maand uit.

Verschillen per geslacht en leeftijdsgroepen

  • 86,6% van de mannen ervaart stressklachten;
  • 93% van de vrouwen ervaart stressklachten;
  • Personen onder de 18 jaar en 65+’ers ervaren minder stressklachten dan andere leeftijdsgroepen.


Verminderen van stress

  • 64% van de respondenten probeert verschillende dingen om stress te verminderen.